Pakollinen kurssi alkaa tammikuun alussa ja kurssin keskeiset sisällöt ovat:
- fyysisen kunnon harjoittelu, lihashuolto
- sisä- ja ulkopalloilu, mailapelit
- voimistelu eri muodoissaan
- talviliikunta (luistelu, hiihto)
- tanssi
Tarvittavat varusteet: luistimet, sukset, sisäpelikengät, lenkkarit, verkkarit.
|