Tervetuloa Konneveden yläkoulun liikunnan sivuille! Täältä löydät luokkasi liikuntaohjelman, ohjeita liikuntatunnille varustautumiseen sekä muuta hyödyllistä liikuntaan liittyvää tietoa.
|
Sisäliikunta:
Verkkarit ja t-paita toimivat sisäliikunnassa oivallisesti. Lisäksi suositeltavaa on käyttää sisäpelikenkiä, jotta varpaat säästyisivät enimmiltä kolhuilta. Sisäpelikenkien tulee olla vaaleapohjaiset ja vain sisäkäytössä olleet. Ulkokengät eivät sovellu sisäliikuntaan.
Ulkoliikunta:
Ulkoliikunnassa tärkeintä on pukeutua sään mukaisesti. Verryttelyasu toimii useimmilla keleillä kuorikerroksena ja aluskerroksia tulee lisätä/vähentää ulkolämpötilan mukaan. Myös pipot ja käsineet tulevat tarpeellisiksi ilmojen kylmetessä.Lenkkikengät ovat turvalliset juostessa ja tukevat jalkaa paremmin kuin esimerkiksi skeittikengät. Oppilailla on oltava omat luistimet ja sukset niitä edellyttävillä liikuntatunneilla.
Hygienia liikuntatunneilla:
Liikuntatunneilla hikoillaan, minkä vuoksi vaihtovaatteet ja suihkutarvikkeet tulisi olla liikuntapäivinä mukana. Märät kengät ja hikiset vaatteet tekevät sinun ja ympärilläsi olevien olon epämukavaksi. Omasta hygieniasta huolehtiminen on myös muiden huomioimista. Osana koulun hygieniakasvatusta me liikunnanopettajat varaamme tuntien lopusta 5-10min aikaa puhdistautumiseen, joten raikas olo ei vie aikaa välitunniltasi.
TARKEMPI OHJEISTUS LIIKUNTATUNTIEN TOTEUTUKSESTA JA VARUSTEISTA POIKIEN JA TYTTÖJEN LIIKUNTASIVUJEN ALTA
|
Liikunnanopettajat
Joona Kurikkala
Puh: 044-3262761
joona.kurikkala@konnevesi.fi
Marja Heikkinen
Puh: 050-3278990
marja.heikkinen@konnevesi.fi
|