Voionmaan urheilulukion yleisurheilun valmennuksen suunnittelusta ja toteutuksesta sekä arvioinnista vastaavat ammattivalmentajat. Urheilijoiden harjoittelu tapahtuu Harjun yleisurheilustadionilla ja sen lähiympäristössä, Hippoksen yleisurheiluhallissa, Monitoimitalon kunto- ja telinesalissa, Hippoksen liikuntapuistossa ja uimahallilla Aalto Alvarissa.
YU –valmennuksen yhteistyötahot ovat Suomen Urheiluliitto, Koululaisten Liikuntaliitto, Kilpa- ja huippu-urheilusäätiö sekä Keski-Suomen Urheiluakatemia.
Yleisurheilussa kesän kilpailukauden loppuosa ja hallikilpailukausi kokonaisuudessaan sijoittuvat lukion lukuvuoden sisään. Tärkeimpiä lukiolaisten kilpailuja ovat KLL:n mestaruuskilpailut ja urheiluoppilaitosten hallimestaruuskilpailut. Pääosa lukion lukuvuodesta on kuitenkin yleisurheilijan harjoituskautta seuraavasti:
1. jakso: ”kesän kilpailukauden loppuosa ja ylimenokausi”
2. jakso: ”syksyn yleinen peruskuntokausi”
3. jakso: ”syksyn lajinomainen peruskuntokausi”
4. jakso: ”kilpailuun valmistava kausi ja hallikilpailukausi”
5. jakso: ” kevään lajinomainen peruskuntokausi”
6. jakso: ”kevään kilpailuun valmistava kausi”.
Harjoittelu tapahtuu lukion valmentajien ohjuksessa yhteistyössä henkilökohtaisen valmentajan kanssa. Pääosin valmentautuminen on ryhmäharjoittelua, jossa huomioidaan opiskelijan ikä ja taso sekä urheiluvuoden valmennukselliset painotukset.
|
