7.3 Selkärangan liialliset mutkat

Selkärangan liialliset mutkat: Skolioosi on selkärangan sivusuuntainen mutka. Tämä poikkeavuus voi näkyä joko C tai S muotoisena mutkana takaapäin katsottuna (Kuva vieressä). Vaikka tila alkaa yksittäisellä mutkalla, se tavallisesti muodostuu päämutkasta ja kompensoivasta vastakkaiseen suuntaan muodostuvasta mutkasta. Mutkien lisäksi tapahtuu nikamien kiertymistä ja eteen liukumista, mikä voidaan havaita toisen puolen kylkiluiden kohoumana eteentaivutustestissä.

Toiminnallista skolioosia syntyy rakenteellisen lisäksi, koska nykyajan lapset istuvat monesti suurimman osan päivästään. Tämän vuoksi olisi kouluissa (esim. terveydenhoitajien ja/tai liikuntaa opettavien opettajien) hyvä tarkistaa lasten selät rutiininomaisesti ajoittain. Erityisesti 10-13 -vuotiaille tytöille suositellaan tarkastusta puolen vuoden välein. Skolioosia voi esiintyä jopa 10%:lla koululaisista

Kyfoosi on selkärangan kaareutuminen taaksepäin rintarangassa. Suurentunutta rintarangan mutkaa kutsutaan kansanomaisesti "kyttyräseläksi". Scheuermanin tauti on yksi nuoruusiällä ilmenevä kyfoosi, joka on epifyysilevyjen rappeutumisesta johtuva nikamien ahtautuminen rintarangassa. Suurentunut lordoosi puolestaan on lannerangan liiallinen kaareutuminen eteenpäin eli "notkoselkä".

Selän liiallisia mutkia hoidetaan alkuvaiheessa venytys ja lihasvoimaharjoituksilla sekä tukiliiveillä. Kun nämä keinot eivät riitä, joudutaan selkäranka jäykistämään, jotta mutka ei pahene.
(Millaiset venytys ja lihasvoimaharjoitukset hyviä?)

Harjoitus 7.3.1

Suorita seuraava aikaisen skolioosin havaitsemiseen tarkoitettu testi havainnoimalla kaveriasi ja vastaamalla allaoleviin kysymyksiin.

1. Ovatko hartiat samalla tasolla?
2. Ovatko lapaluut symmetriset/symmetrisesti?
3. Ovatko suoliluun harjut samalla tasolla?
4. Ovatko kyynärpäät samalla korkeudella?
5. Ovatko okahaarakkeet linjassa?
6. Onko rintaranka symmetrinen eteen taivutettaessa?

Jos vastaus on ei, vaikka kaverisi seisoo normaalisti perusasennossa, saattaa selässä olla skolioosia.

Edelliseen alalukuun 7.2

Seuraavaan alalukuun 7.4