Peda.net > Verkkoveräjien etusivu > Edellisen tason veräjä >

Lukuvuosi 2007-08
YLLÄPITOON >>    
 
Navigointi
Koripallovalmennus
Lukuvuosi 2007-08
Kurssilaiset
Sivukartta

Harjoitusohjelma / Jakso 5
Maanantai
08:00-09:45 puntti/Lenkki (Piiroinen)
14:30-16:00 Lajiharjoitus (Lukio)

Tiistai
08:00-09:30 puntti/Laji (Piiroinen/Lukio)

Torstai
08:00-09:30 puntti/Laji (Piiroinen/Lukio

Huom! Koeviikolla koristunnit pyörivät normaalisti!
 

Harjoitusohjelma / Jakso 4
Maanantai
08:00-09:45 puntti/Lenkki (Piiroinen)
14:30-16:00 Lajiharjoitus (Lukio)

Tiistai
08:00-09:30 puntti/Laji (Piiroinen/Lukio)

Torstai
08:00-09:30 puntti/Laji (Piiroinen/Lukio

Huom! Koeviikolla koristunnit pyörivät normaalisti!
 

Kurssi 3: Harjoitusohjelma (03.12.2007 - 05.02.2008)
Vk 49
 Ma 03.12.
 08:00-09:00
 Punttiharjoitus A
 Piiroinen
14:30-16:00
 Lajiharjoitus
 Lukio
Ti 04.12.
 08:00-09:30
 Laji-/punttiharjoitus
 Lukio/Piiroinen
To 06.12.
 Vapaa
Vk 50
 Ma 10.12.
 08:00-09:30
 Puntti ja lihaskunto
 Piiroinen
Ti 11.12.
 08:00-09:30
 Puntti-/lajiharjoitus
 Piiroinen/Lukio
To 13.12.
 08:00-09:30
 Puntti-/lajiharjoitus
 Piiroinen/Lukio
Vk 51
 Ma 17.12.
 08:00-09:00
 punttiharjoitus
 Piiroinen
14:40-16:00
 lajiharjoitus
 Lukio
Ti 18.12.
 08:00-09:30
 puntti-/lajiharjoitus
 Piiroinen/Lukio
To 20.12.
 08:00-09:30
 puntti-/lajiharjoitus
 Piiroinen/Lukio
Vk 02
 Ma 07.01.
 08:00-09:30
 puntti+kuntopiiri
 Piiroinen/Lukio
14:30-16:00
 lajiharjoitus
 Lukio
Ti 08.01.
 08:00-09:30
 puntti-/lajiharjoitus
 Piiroinen/Lukio
To 10.01.
 08:00-09:30
 puntti-/lenkki- + lajiharjoitus
 Piiroinen/Lukio
Vk 03
 Ma 14.01.
 08:00-09:30
 punttiharjoitus
 Piiroinen
14:30-16:00
 lajiharjoitus
 Lukio
Ti 15.01.
 08:00-09:30
 puntti-/lajiharjoitus
 Piiroinen/Lukio
To 17.01.
 08:00-09:30
 puntti-/lajiharjoitus
 Piiroinen/Lukio
Pe 18.01.
 10:00-16:00
 KLL:N SM-alkuturnaus
 Pirkkola
Vk 04
 Ma 21.01.
 08:00-09:00
 punttiharjoitus
 Piiroinen
14:40-16:00
 lajiharjoitus
 Lukio
Ti 22.01.
 08:00-09:30
 puntti-/lajiharjoitus
 Piiroinen/Lukio
To 24.01.
 08:00-09:30
 puntti-/lajiharjoitus
 Piiroinen/Lukio
Vk 05
 Ma 28.01.
 08:00-09:30
 puntti-/kuntopiiri
 Piiroinen/Lukio
14:40-16:00
 Ei tuntia!
Ti 29.01.
 08:00-09:30
 puntti/-lajiharjoitus
 Piiroinen/Lukio
To 31.01.
 08:00-09:30
 lajiharjoitus (ei punttia)
 Lukio
 

Kurssi 2: Harjoitusohjelma (04.10. - 30.11.)
Vk 40
 To 4.10.
 08:00-09:30
 Punttiharjoitus
 Piiroinen
Vk 41
 Ma 8.10.
 14:40-16:00
 Lajiharjoitus/uinti
 Lukio/Tuusula
Ti 9.10.
 08:10-09:30
 Lajiharjoitus/puntti
 Lukio/Piiroinen
To 11.10.
 08:00-09:30
 Lajiharjoitus/puntti
 Lukio/Piiroinen
Vk 42
 Ma 15.10.
 14:40-16:00
 Lajiharjoitus
 Lukio
Ti 16.10.
 08:00-09:30
 Lajiharjoitus/puntti
 Lukio/Piiroinen
To 18.10.
 08:00-09:30
 Lajiharjoitus
 Lukio
Vk 43
 SYYSLOMA
Vk 44
 Ma 29.10.
 14:40-16:00
 Lajiharjoitus
 Lukio
Ti 30.10.
 08:00-09:30
 Laji/puntti
 Lukio/Piiroinen
To 1.11.
 08:00-09:30
 Testejä
 Lukio
Vk 45
 Ma 5.11.
 08:00-09:45
 Puntti/lenkki = osa pelaajista
 Piiroinen
14:40-16:00
 lajiharjoitus = osa pelaajista
 Lukio
Ti 6.11.
 08:00-09:30
 laji/puntti
 Lukio/Piiroinen
To 8.11.
 08:00-09:30
 laji/puntti
 Lukio/Piiroinen
Vk 46
 Ma 12.11.
 08:00-09:45
 Puntti/lenkki = osa pelaajista
 Piiroinen
14:40-16:00
 lajiharjoitus = osa pelaajista
 Lukio
Ti 13.11.
 08:00-09:40
 loput testit
 Lukio
To 15.11.
 08:00-09:30
 laji/puntti
 Lukio/Piiroinen
Vk 47
 Ma 19.11.
 08:00-09:45
 Puntti/lenkki = osa pelaajista
 Piiroinen
14:40-16:00
 lajiharjoitus = osa pelaajista
 Lukio
Ti 20.11.
 08:00-09:30
 laji-/punttiharjoitus
 Lukio/Piiroinen
To 22.11.
 08:00-09:30
 lajiharjoitus
 Lukio
Vk 48
 Ma 26.11.
 08:00-09:45
 Puntti/lenkki
 Piiroinen
Ti 27.11.
 08:00-09:30
 laji-/punttiharjoitus
 Lukio/Piiroinen
To 29.11.
 08:00-09:30
 laji-/punttiharjoitus
 Lukio/Piiroinen
 

Kurssi1: harjoitusohjelma (13.08. - 03.10.)
Vk 33
 Ma 13.8.
 14:40-16:00
 Kokoontuminen + harjoitus
 Lukio
Ti 14.8.
 08:00-09:30
 lajiharjoitus
 Lukio
To 16.8.
 08:00-09:30
 lajiharjoitus
 Lukio
Vk 34
 Ma 20.8.
 14:30-16:00
 lajiharjoitus
 Lukio
Ti 21.8.
 08:00-09:30
 lajiharjoitus
 Lukio
To 23.8.
 08:00-09:30
 oma toiminen (osa Latviassa)
Vk 35
 Ma 27.8.
 14:30-16:00
 uinti/heittoharjoitus
 Lukio/Tuusula
Ti 28.8.
 08:00-09:30
 lajiharjoitus
 Lukio
To 30.8.
 08:00-09:30
 laji-/voimaharjoitus
 Lukio/Piiroinen
Vk 36
 Ma 3.9.
 14:30-16:00
 lajiharjoitus (puolustus)
 Lukio
Ti 4.9.
 08:00-09:30
 lajiharjoitus (puolustus)
 Lukio
To 6.9.
 08:00-09:30
 laji-/voimaharjoitus (lajissa taitoharjoittelu)
 Lukio/Piiroinen
Vk 37
 Ma 10.9.
 14:30-16:00
 lajiharjoitus
 Lukio
Ti 11.9.
 08:00-09:30
 lajiharjoitus
 Lukio
To 13.9.
 08:00-09:30
 laji-/voimaharjoitus (lajissa taitoharjoittelu)
 Lukio/Piiroinen
Vk 38
 Ma 17.9.
 14:40-16:00
 lajiharjoitus
 Liikuntahalli
Ti 18.9.
 Omatoiminenharjoitus(puntti, uinti tai lenkki)
To 20.9.
 08:00-09:20
 lajiharjoitus
 Liikuntahalli
Vk 39
 Ma 24.9.
 14:40-16:00
 lajiharjoitus
 Liikuntahalli
Ti 25.9.
 08:00-09:20
 lajiharjoitus
 Liikuntahalli
To 27.9.
 08:00-09:20
 punttiharjoitus
 Piiroinen
Vk 40
 Ma 1.10.
 14:40-16:00
 Lajiharjoitus
 Liikuntahalli
Ti 2.10.
 08:00-09:20
 Lajiharjoitus
 Liikuntahalli
Peda.net Verkkoveräjä 2009.01.02