Pohjois-Karjalan Lasten terveysfoorumin tilaustyönä valmistunut 6 - 7-vuotiaiden lasten terveellistä arkea käsittelevä internet-sivusto. Sivusto sisältää tietoa esikouluikäisen ja ensiluokkalaisen lapsen levosta ja unesta, ravinnosta, liikunnasta, iloista ja suruista. Lisäksi tietoa on vanhemmuudesta sekä savuttomasta ja päihteettömästä kodista.
|
Korttisarja sisältää tietoa sekä vinkkejä
perheiden yhdessäoloon ja liikkumiseen.
|
Terveellinen ruoka on maukasta, monipuolista, värikästä ja se sisältää paljon vitamiineja ja kivennäisaineita. Kun kokonaisuus on kunnossa, ei yksittäisiin ravintoaineisiin tarvitse kiinnittää huomiota. Pidä huoli oikeista päivit-
täisistä ruokavalinnoista ja liiku riittävästi, niin voit hyvin läpi elämän ja vältyt monilta vaivoilta.
|
Linkkejä verkkosivuille, joilta löytyy tietoa ja vinkkejä ravinnosta, liikunnasta ja terveistä elintavoista.
|
resepti
|
Pidä mielessä muistisääntö annos kasviksia + annos täysjyväviljatuotetta sekä täydennystä maito- ja lihatuotteista tai kalasta.
|