Jokaiselle ihmiskehon osalle on määrätty tietty tehtävä ja siksi pieninkin osa on tarpeellinen, jotta kone toimisi. Esimerkiksi luurangon yli 200 luuta pitävät ihmisen kasassa ja lihakset mahdollistavat liikkumisen.
Ihmiskehoa tulee myös huoltaa hyvin, sillä meillä on elämämme aikana käytössä vain yksi ainokainen keho. Esimerkiksi luu tarvitsee terveellistä ja monipuolista ruokaa ja liikuntaa. Luu tarvitsee kalsiumia, fosfaattia, D-vitamiinia, iskua, joustoa, vetoa, painetta ja kiertoa. Muista siis liikkua hyppien, pomppien ja juosten sekä juoda maitoa ja syödä juustoa.
Luuston uusiutumiseen menee kymmenen vuotta, joten on tärkeää huolehtia luista jatkuvasti. On tärkeää jo nuorena pitää hyvää huolta luustosta, jotta välttäisi vanhana hauraat luut, huonon ryhdin ja luukadon eli OSTEOPOROOSIN.
|
